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Rieducazione Posturale Globale

Gli esercizi di EDUCAZIONE POSTURALE hanno il compito di:

- Migliorare la percezione del corpo
- Prendere coscienza della colonna vertebrale
- Prendere coscienza degli atteggiamenti scorretti
- Prendere coscienza delle zone rigide/dolorose
- Affinare la capacità di controllo, per poi migliorare il portamento e utilizzare la colonna in tutte le posizioni

Gli esercizi di EDUCAZIONE POSTURALE consistono in esercizi di:

- Rilassamento
- Respirazione
- Visualizzazione
- Decompressione
- Mobilità articolare
- Allungamento muscolare
- Potenziamento muscolare